Корень женьшеня сушенный 人参 (rén shēn) - корень женьшеня является мощным природным адаптогеном, помогает бороться со стрессом и усталостью, укрепляет иммунитет а так же повышает концентрацию.
Около 2000 лет корень женьшеня используется китайцами как "натуральный энергетик", он является одним из первых средств в традиционной китайской медицине. Китайцы верят что женьшень способствует восстановлению внутренней энергии Ци 气 , а так же успокаивает разум и возвышает дух. Женьшень используется не только в Китае, а также в других станах Азии (Южная Корея) и даже в Америке.
Способ применения:
Четверть корня (~ 3 грамма) закинуть в термос с чаем (Шу Пуэр, Любао, Хэй Ча), настоять 30-60 минут и выпить.
Четверть корня делим напополам (~1.5 грамма) и закидываем в кружку, заливаем кипятком и когда вода остынет до температуры комфортной для питья можем наслаждаться.
Так же можно добавлять куда угодно в смузи, еду, куда угодно), зависит от ваших предпочтений.
Советую перемалывать корень либо же съедать его после того как он заварился в термосе, что бы получить более выраженный эффект.
Дозировка: до 4 грамм сухого корня в день, можно разделить на два приема
Рекомендую не принимать настой корня за 4-5 часов до сна!